เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญในการลดความกดดันในวันวาเลนไทน์

เรารู้สึกผิดที่ Kinkly ด้วย เรามีเคล็ดลับมากมายเกี่ยวกับการมีเซ็กส์ที่ร้อนแรงที่สุดเลือกของขวัญเซ็กซี่ที่ดีที่สุดและมีช่วงเวลาที่เซ็กซี่ที่สุดในวันวาเลนไทน์ เฮ้มันเป็นเพียงสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ แต่นี่คือสิ่งที่: เมื่อเราทุกคนเริ่มสมมติว่าวันวาเลนไทน์ (หรือวันไหนก็ได้) จำเป็นต้องมีเซ็กส์ด้วยก็สามารถสร้างสถานการณ์ที่กดดันได้เล็กน้อย และความกดดันเป็นตัวการสำคัญในการฆ่าคนตาย ท้ายที่สุดแล้วเซ็กส์ที่ดีที่สุดเกิดขึ้นเมื่อเรามีความสุขผ่อนคลายและเปิดกว้างต่อคู่ของเรา แล้วคุณจะลดความกดดันและสนุกกับ บริษัท ของกันและกัน (หรือของคุณเอง!) ในวันวาเลนไทน์ได้อย่างไร? เราได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์เกี่ยวกับการมีช่วงเวลาที่ดีไม่ว่าคุณจะเปลือยกายหรือไม่ก็ตาม

ฉันเชื่อว่าวันวาเลนไทน์สามารถทำอันตรายได้มากกว่าผลดีในหลาย ๆ กรณี

วันหยุดที่มุ่งเน้นไปที่ความโรแมนติกความรักและเซ็กส์ฟังดูดี แต่ความตั้งใจของมันมักจะถูกบดบังด้วยการค้าและมาพร้อมกับแรงกดดันในการดำเนินการตามความคาดหวังของเพศ ในหลาย ๆ กรณีมันยังลดทอนท่าทางโรแมนติกในโอกาสพิเศษและชี้ให้เห็นว่าความรอบคอบความใกล้ชิดและกามเป็นสิ่งพิเศษเมื่อเทียบกับองค์ประกอบสำคัญของความสัมพันธ์ที่มีความสุข

เข้าร่วมหลายพันคนเพื่อรับบทความเกี่ยวกับเซ็กส์ใหม่ ๆ สินค้าและข้อเสนอสุดพิเศษ

การแสดงท่าทางที่มีความคิดเป็นประจำน่าจะส่งผลดีกว่าการหยุดทั้งหมดปีละครั้งในเดือนกุมภาพันธ์ แทนที่จะซื้อของขวัญให้คู่ของคุณหรือจองอาหารค่ำในปีนี้ทำไมไม่จดบันทึกในปฏิทินของคุณเพื่อทำสิ่งที่รอบคอบในแต่ละสัปดาห์ (หรือวัน) สำหรับปีที่กำลังจะมาถึง ความโปรดปรานที่มีความหมายเช่นการติดแก๊สในรถหรือการนวดด้วยมืออาจใช้เวลาเพียงหกสิบวินาที แต่มีผลกระทบตลอดชีวิต

– Dr. Jess O’Reilly นักเพศวิทยาประจำที่Astroglide

บางครั้งเนื่องจากสิ่งต่าง ๆ ผ่านรอยร้าวหรือเรายุ่งหรือเครียดหรือมีเงินเบิกเกินบัญชีหรือลูกค้าที่คลั่งไคล้ความรักที่เราแสดงต่อกันดูเหมือนจะไหลช้าลงเล็กน้อย ที่แย่กว่านั้นก็คือเมื่อการไหลช้าลงมักเป็นเวลาที่เราต้องการมากที่สุดใช่ไหม? เมื่อเราเครียดและบ้าคลั่งและยุ่งและถูกครอบงำนั่นคือเวลาที่เราต้องการมากที่สุดที่จะรู้สึกถึงความรักและความปรารถนาและ – กล้าพูด – โรแมนติก และนั่นคือที่มาของวันวาเลนไทน์มันไม่ใช่วันหยุดที่โรแมนติกปีละครั้งในมุมมองของฉัน เป็นสิ่งเตือนใจให้ดูความโรแมนติกที่คุณหมายถึงกำลังจะแสดง – และก้าวขึ้นมาอีกนิดหากช่วงนี้คุณหย่อนยาน

– Heather Claus เจ้าของDatingKinky.com

ฉันได้รับการนวด 10,000 ชั่วโมงในระหว่างที่ฉันทำงานเป็นนักนวดบำบัด สิ่งนี้ทำให้ฉันมีความศักดิ์สิทธิ์หลายอย่างซึ่งหนึ่งในนั้นคือความใกล้ชิดไม่เกี่ยวกับเรื่องเพศ ความใกล้ชิดเป็นเรื่องของการสัมผัส

หลายคนรู้สึกกดดันที่จะเพิ่มความใกล้ชิดในวันวาเลนไทน์เพราะวันนี้ควรเป็นวัน “โรแมนติก” ดังนั้นพวกเขาจึงซื้อดอกกุหลาบช็อคโกแลตและบัตรของขวัญและทำอาหารค่ำมื้อพิเศษเพียงเพื่อจะพบว่าความใกล้ชิดไม่ได้เพิ่มขึ้นจากการทำสิ่งเหล่านี้

เหตุผลที่ใกล้ชิดยังไม่ได้รับการเพิ่มขึ้นนั่นคือความใกล้ชิดเป็นเรื่องเกี่ยวกับวิธีการที่คุณมองไปที่คู่ของคุณและเกี่ยวกับวิธีการที่คุณสัมผัสได้

การนวดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มทั้งสองอย่างนี้ ในขณะที่นวดคู่ของคุณให้ดูใบหน้าของพวกเขาบ่อยๆเพื่อรับคำติชมว่าอะไรได้ผลสำหรับพวกเขา มันเป็นเรื่องง่ายที่จะ “อ่าน” ความสุข หากคุณเห็นว่ามีความสุขบนใบหน้าของพวกเขาก็ให้ทำสิ่งนั้นให้มากขึ้น

ฟังด้วยความโล่งใจหรือ “รู้สึกดีใช่ตรงนั้น” และทำอย่างนั้นต่อไป

ความใกล้ชิดจะหายไปเมื่อคู่รักหยุด “อ่านหนังสือ” ซึ่งกันและกัน สิ่งนี้จะขยายใหญ่ขึ้นเมื่อมีความรัก: หากคุณไม่ได้สบตานานเกินไปหรือถ้าคุณไม่ “ฟัง” คุณก็จะขาดการติดต่อกับสิ่งที่คู่ของคุณชื่นชอบจริงๆ

– Janice Rosenthal นักนวดบำบัดและเจ้าของGarden of Essences

การฝึกโยคะโพสท่า (อาสนะ) กับคู่นอนสามารถสร้างความใกล้ชิดทางร่างกายได้โดยไม่ต้องกดดันให้มีเพศสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน สิ่งนี้อาจมีพลังมากสำหรับคู่รักที่อยู่ด้วยกันมาระยะหนึ่งและเสียเวลาไปกับการเล่นหน้าหรือสัมผัสกัน การฝึกโยคะด้วยกันจะช่วยให้ทั้งคู่ทำงานเป็นทีมและเรียนรู้ที่จะสื่อสารกันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น … การเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกันเป็นวิธีที่ทรงพลังที่สุดวิธีหนึ่งในการขจัดความกดดันและทำให้คู่รักของคุณมีความสุขอย่างแท้จริง!

– Daisy และ Darrin Zeer นักโยคะบำบัดที่Lovers ‘Yoga

คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าการหายใจที่เชื่อมต่อและประสานกันที่ดีจะทำให้พวกเขารู้สึกอย่างไรจนกว่าจะได้ลอง หาเวลาประมาณห้านาทีเพื่อที่คุณและคู่ของคุณจะได้นอนในที่ที่สะดวกสบายและไม่ถูกรบกวน ก่อนนอนหรือตอนเช้าจะดีมาก

นอนตะแคงในท่า “ช้อน” คนที่อยู่ข้างหน้าคือ“ ผู้นำ” คู่รักผลัดกันโดยแต่ละคนสลับกันเป็น“ ผู้นำ”

“ ผู้นำ” หายใจเข้าทางจมูกลึกถึงท้องเป็นเวลาหกวินาทีกลั้นลมหายใจสี่วินาทีและหายใจออก 12 วินาที ในตอนแรกพวกเขาหายใจออกทางปากโดยส่งเสียง“ อ๊า” หรือ“ โอ้โห” จากนั้นปิดปากเพื่อส่งเสียง“ อื้มมม” โดยที่พวกเขาจะรู้สึกได้ถึงคอสั่น

“ผู้ติดตาม” ช้อนคนรักของพวกเขาและคัดลอกจังหวะการหายใจและเสียงของพวกเขา เมื่อคุณซิงค์คุณจะได้ยินเสียงที่แตกต่างกัน

ลองทำประมาณห้านาที เปลี่ยนเวลาในการหายใจถ้าคุณหมดลมหายใจหรือนานกว่านั้น

เน้นที่เสียงและความรู้สึกที่ “อยู่ด้วยกัน” ในการซิงค์

ในครั้งต่อไปให้สลับบทบาท “ผู้นำ” และ “ผู้ตาม”

เทคนิคที่ง่าย แต่ทรงพลังนี้ช่วยกระตุ้นเส้นประสาทวากัสของคุณอย่างมากเพื่อการผ่อนคลายและเชื่อมโยงคุณในระดับลึก 
– Steve McGough, DHS – ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยและพัฒนาของWomen and Couples Wellness , รองศาสตราจารย์ที่IASHS

มีหลายวิธีที่จะทำให้วันวาเลนไทน์น่าจดจำและน่าจดจำยิ่งขึ้น วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งคือเมื่อคุณทำให้เป็นเรื่องส่วนตัว ดอกไม้และช็อคโกแลตไม่มีอะไรเทียบได้กับการรับรู้ความสนใจของคู่ของคุณและการหมุนเวียนวันไปรอบ ๆ สิ่งที่ทำให้พวกเขายิ้มได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาไม่ได้คาดหวังสิ่งนั้น การสังเกตเห็นสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ จะสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ซึ่งสามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับความสัมพันธ์ที่เติบโตได้

– Taylor Henry โค้ชด้านความสัมพันธ์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเพศนักบำบัดสำหรับHis & Hers

ฉันต้องทนทุกข์ทรมานในวันวาเลนไทน์หลายวันไม่ต้องพูดถึงวันเกิดและวันคริสต์มาสด้วยความคิดที่ดื้อรั้นว่าสามีของฉันควรรู้ว่าฉันต้องการอะไร หลายคนคิดว่าการขอให้ลดการถวายคำพูดหรือของกำนัลอย่างใด จินตนาการที่คู่ของเราควรรู้ว่าอะไรจะทำให้เรามีความสุขทำให้เราไม่มีความสุข ถึงกระนั้นเราก็ยังคงทุ่มเทให้กับการฆ่าตัวตายในความสัมพันธ์แบบทั่วไปนี้แทนที่จะรับผิดชอบและอธิบายสิ่งที่เราต้องการ ถึงกระนั้นก็มีหลายครั้งที่ฉันไม่ได้มีความสัมพันธ์ที่ฉันเชื่อว่าต้องการหรือสมควรได้รับ แต่อย่างน้อยก็ไม่ใช่เพราะขาดความชัดเจน 
– Wendy Strgar นักเขียนนักรักวิทยานักเพศศึกษาและผู้ก่อตั้งGood Clean Love

แน่นอนว่าฉันต้องการความใกล้ชิดและความหลงใหลและแม้ว่าฉันต้องการพวกเขาตลอดไป แต่ฉันก็ต้องการให้พวกเขาปรากฏตัวตามธรรมชาติด้วย ฉันจะทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร คำตอบ: หยุดพยายามที่จะทำให้มันเกิดขึ้นและถามตัวเองแทนว่า “ฉันรักคู่ของฉันเหมือนที่พวกเขาเป็นหรือฉันรักคู่ครองของฉันในอนาคตที่พวกเขาเป็นเหมือนฉันมากกว่า” วันวาเลนไทน์ไม่ได้มีศิลปะการแสดงมากนักเนื่องจากเป็นการทดสอบกระดาษลิตมัสใช่หรือไม่นี่คือความสัมพันธ์แบบรักที่ฉันกำลังมองหา? ความใกล้ชิดและความหลงใหลเป็นวิถีชีวิตไม่ใช่วันหยุด

– สตีเวนอิงนักเขียนนักจิตอายุรเวชและนักพูดสาธารณะ

ความเครียดและความกดดันเท่านั้นที่ทำให้คุณล้มเหลว ความคาดหวังคือความแค้นที่คิดไว้ล่วงหน้า สิ่งสำคัญคือต้องมีการเชื่อมต่อที่แท้จริง ประสบการณ์ที่ไม่ธรรมดาไม่จำเป็นเพื่อสร้างความผูกพันที่แน่นแฟ้น สำหรับคู่รักที่มีเด็ก ๆ การออกไปเที่ยวกลางคืนอาจเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้มีอยู่อย่างเต็มที่และเชื่อมต่อและเติมพลัง นอกจากให้เวลาที่จำเป็นมากแล้วยังทำให้คุณสดชื่นและมีชีวิตชีวาและมีความหวังว่าคุณจะสามารถสร้างรูปแบบใหม่ ๆ ที่หลีกเลี่ยงไม่ให้คุณถูกดูดกลับไปสู่ความไร้สาระของชีวิตประจำวัน คุณไม่จำเป็นต้องเดินทางข้ามมหาสมุทร แม้การเดินทางค้างคืนสั้น ๆ ก็จะได้งาน

– Rabbi Shlomo Slatkin นักบำบัดโรค Imago ที่ได้รับการรับรองจากThe Marriage Restoration Project

ฉันไม่คิดว่าคนส่วนใหญ่จะนอนกลิ้งบนเตียงในวันวาเลนไทน์ เป็นช่วงเวลาเครียดของคู่รักส่วนใหญ่และแน่นอนสำหรับผู้ที่กำลังออกเดท หากการมีเซ็กส์เป็นเรื่องที่อาจจะเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดสำหรับคู่หนึ่งหรือทั้งสองส่วนคำแนะนำของฉันคือการวางแผนล่วงหน้าและจัดเตรียมค่ำคืนวันวาเลนไทน์ที่น่าตื่นเต้น แต่เหนื่อยล้าและมีร่างกายเพียงพอดังนั้นทั้งสองฝ่ายจึงไม่รู้สึกว่ามีเซ็กส์เป็นสิ่งจำเป็น ในตอนท้ายของคืน ลองระยะยาวในสวนสาธารณะหรือการแก้ปัญหาการปีนกำแพงหินหรือธุดงค์ขึ้นไปบนภูเขาที่มีอาหารเย็นปิกนิกสิ่งที่นอกเหนือจากเพียงแค่เครื่องดื่มและอาหารเย็นปกติบางอย่าง

– Alison Blackman ที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์ของLeather and Lace

วิธีหนึ่ง [เพื่อลดแรงกดดัน] คือการปฏิเสธที่จะทำอะไรก็ตามที่เหมาะกับ “บรรทัดฐาน” คือไม่ใส่ดอกไม้งดขนมไม่มีชุดชั้นในไม่มีอาหารค่ำใต้แสงเทียน ให้สร้างเดทแรกของคุณขึ้นมาใหม่หรือวางแผนบางสิ่งที่คุณทั้งคู่ชอบทำซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับ“ ความรัก” คุณยังสามารถเลิกมีเซ็กส์ได้โดยสิ้นเชิง ไม่ว่าคุณจะต้องการมากแค่ไหนก็ไม่ต้องไป นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถกอดและทำอะไรได้ แต่เซ็กส์ (ไม่ว่าคุณจะนิยามก็ตาม) จะไม่เกิดขึ้น คุณยังสามารถสร้างเกมวิธีที่สนุกที่สุดที่คุณสามารถแสดง / บอกคนอื่นว่าคุณใส่ใจมากแค่ไหน การหัวเราะและโง่เขลาเป็นตัวทำลายความตึงเครียดที่ยิ่งใหญ่

– Lesli Doares ที่ปรึกษาและโค้ชของคู่รักที่Foundations Coaching

เซ็กส์เป็นวาระของคุณในวันวาเลนไทน์หรือไม่? แบ่งปันวิธีที่คุณกดดันในความคิดเห็น!

เพศเป็นเหมือนสมาคมลับ ทุกคนทำมันก็แค่ไม่มีใครพูดถึงมัน ภารกิจของ Kinkly คือการเริ่มต้นการสนทนาตอบคำถามของคุณและช่วยให้คุณค้นพบสิ่งใหม่ ๆ ที่น่าตื่นเต้นเกี่ยวกับเพศความรักและร่างกายของคุณ เรารับประกันว่ามันจะสว่างกระจ่างใสสนุกสนาน … และแปลกประหลาดเล็กน้อย และนั่นก็เป็นเรื่องปกติสำหรับเรา

ไม่มีการเสียดสีไม่มีการตัดสินและไม่ขอโทษเพียงแค่พูดเรื่องเพศอย่างไม่เกรงกลัว

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Related Posts

Shot In the Dark: ถึงเวลาย้ายจาก ‘Money Shot’ แล้วหรือยัง?

ไม่มีใครอยากคิดว่าตัวเองได้รับอิทธิพลง่ายๆ ไม่ว่าจะเป็น […]

ทำไมคุณควรซื้อเซ็กส์ทอยให้พ่อแม่ในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้

หากมีเพียงเครื่องนวดต่อมลูกหมากหรือแหวนไก่ในสี Rams การ […]

การสำเร็จความใคร่ของฉันไม่ใช่โอกาสที่คุณจะเลเวลอัพ

เมื่อเร็ว ๆ นี้ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน The Journal of Se […]